Junho!

A cada novo mês desce sobre mim uma sensação eterna de recomeço. Sempre. Todos os meses de todos os anos! É assim um tipo de lufada de ar fresco. É uma eterna possibilidade do "é desta!". Com a idade e com o aumento do meu "Síndrome do Pensamento (e vida!) Acelerado", a consistência foi-se perdendo. Em todas as áreas da minha vida. E vivo na constante luta de voltar a incluir, alcançar e pôr em prática essa consistência na minha vida. Não desisto. Porque a minha vida foi sempre melhor e mais produtiva quando fui consistente, quando aumentei os meus índices de partilha e quando fui imensamente grata. O que é importante, o que funciona nunca se esquece. Olá Junho. Metade de 2018 foi mágico. A outra metade tem tudo para funcionar... ainda melhor! 

Countdown - 33 days!

Happiness.

Hoje é o dia da Felicidade e a forma como o idealizei nada tem a ver com o que estou a viver hoje. Após dias de sofrimento provocado por um maldito abcesso, reforço aquilo que venho a dizer e a viver nos últimos anos: a maior perda que temos, aquela com mais impacto no nosso bem-estar é a perda de saúde. Qualquer ser humano com saúde faz tudo aquilo que está ao seu alcance físico e mental para atingir os seus objectivos. Ou pelo menos devia. Privada de sono, com dores horrendas, com incapacidade de raciocinar, de dialogar ou até de tomar banho deixa qualquer pessoa reduzida a cacos. Durante a tempestade não há controlo mental que nos valha, nem optimismo, nem técnicas de respiração, nem mantras, nem apoio na cabeceira. De nada vale certezas quando a dúvida do que se passa dentro de nós é tão intensa e desesperante que não nos permite alcançar nem saber qual será a melhor solução. Tudo grita mais alto que a calma. Constatamos que damos demasiadas vezes por garantida a saúde e o bem-estar. Mas todo o trabalho emocional que se treina, pratica e vive nos dias que não há tempestade (que são a maioria, felizmente!) é o que nos permite bolinar pela vida em alegria, realização e felicidade constante. Hoje não está a ser o dia mais feliz da minha vida mas tenho a certeza que está a ser o dia que valida e me impulsiona a caminhar no trilho que escolhi para a mesma, com as pessoas que o meu coração chama de certas. E isso, se pensarmos bem, é felicidade!

Casa de Papel - Extraordinária forma de ser feliz ao fim do dia!

Viciei! Vicei na inteligência por detrás desta criação. Vicei na lufada de ar fresco que proporciona. Vicei na intenção maior que está por detrás do mal provocado. Vicei! Gosto de séries que se entranham na minha mente e me fazem querer ver mais um episódio. Essas estão a cumprir perfeitamente bem o seu papel. Não é mais uma moda. É uma viralização bem justificada. Vejam!

Countdown - 3 Months!

A Importância de Cuidar.

No caFÉ com fala-se de Gestos que curam Fé'ridas.

Acção.

Filosofia.

A nossa capacidade de viver alienados nem sempre nos permite prestar atenção. A informação necessária existe, o potencial está todo dentro de nós e vivemos entorpecidos pela mesmice dos dias. O tempo convida à retirada, ao silêncio e ao olhar para dentro. Parar e observar. Parar e definir caminhos. E quando deixamos o piloto automático e passamos a ver com a alma, identificamos alguns dos obstáculos que colocamos a nós próprios. Não é a vida, nem o mundo, nem os outros, nem nenhuma força sobrenatural. Na maior parte das vezes somos nós os nossos maiores inimigos. Aceitemos isso. E sintamos o poder de decisão em nós. Tem tanto de bom como de assustador. Mas é bom! Terrivelmente bom depender somente de nós deixar para traz a filosofia da vítima e abraçar a filosofia do sucesso. Porque merecemos. Porque é possível. Porque é urgente!

Pandora Musical ♫ #2

Pequenos actos diários de bondade criam futuros brilhantes e felizes!

No passado mês de Dezembro abracei o Calendário da Bondade da Action for Happiness! Desafiei-me a fazer partilhas diárias nas redes sociais e não fui bem sucedida. Apesar de o ter vivido de forma activa e pessoal, a parte da partilha não se realizou como ambicionava. No entanto, saber que várias pessoas ficaram sensibilizadas com a acção e levaram para a sua vida este Calendário generoso deixou-me grata. Dezembro foi para mim um mês intenso, cheio de decisões que mudam vidas e de alguma desorientação. Falhei um objectivo mas não a meta. O Ano mudou, as energias estão renovadas e eu não me dou por vencida de forma tão rápida. Acreditando na grandiosidade deste projecto, eis-me aqui a abraçar o Calendário de Ano Novo. 

2018, que sejas poderosamente feliz! Desafia-te.

Lembra-te.

Olá 2018!

2017 foi um ano gigante! A todos os níveis. Foi de uma intensidade poucas vezes sentida na minha vida. Foi um ano de lutas, de superação, de quedas, de muita capacitação e de um enorme empoderamento pessoal. Também chorei e quis desistir. Também questionei e tive um decréscimo de fé. Também me desiludi e refugiei no silêncio. Mas o que ficou verdadeiramente foi o amor genuíno que experimentei por mim própria e que fez com que o respeito reinasse e dominasse o meu pequeno grande ano. Um ano que durou o tempo necessário para ser inesquecível. Ao tentar realizar um breve resumo sobre o foi 2017 deparei-me com uma riqueza de momentos registados tanto nas redes sociais como offline. Apercebi-me que era preciso bem mais que um dia dedicado a esse feito para que fizesse justiça a todos os extraordinários momentos que tive o privilégio de desfrutar. Portanto concluo que faz mais sentido rever, mês após mês, o que aconteceu para que o sentimento de gratidão possa ser amplamente aumentado. 

Em Janeiro de 2017 foi tempo de voltar a ter fins de semana de qualidade. Foi tempo de assistir ao CR7 ser, mais uma vez, o melhor do mundo. Foi tempo de folgas dedicadas aos sonhos. Tempo de sentir a falta de Barack Obama no Mundo, tempo de me revoltar com o anti-jogo de certos clubes, tempo de agradecer o Presidente que o meu País elegeu. Janeiro foi um mês dedicado a excelentes músicas e a adquirir o hábito de postar frases altamente motivadoras nas redes sociais. Ainda deu tempo para participar no Open Day da Dharma5Academy e sair de lá altamente motivada a fazer acontecer o meu sonho mais íntimo. Em Janeiro também aderi à Beauty Box da Lookfantastic e criei um hábito de partilha de conteúdo que durou mais de 6 meses. Lutei contra gripes e constipações, adornei-me com camélias, celebrei anos de namoro num brilhante Spa e deliciei-me com Lucky Charms. Fui explicadora dos meus primos e não resisti ao brilhante sushi do Subenshi!

Furadouro Boutique Hotel

Em Janeiro de 2018 pretendo continuar em busca de exemplos que me inspirem a ser melhor, a fazer o bem e a impactar o mundo. Ambiciono deixar de catalogar o tempo e passar a aproveitá-lo de forma mais assertiva. Anseio terminar a certificação em Coaching e dar voz à minha marca pessoal. Em Janeiro quero treinar os meus hábitos e viver em amor constante. Quero muito beber da experiência de vida das pessoas, quero dedicar tempo à minha formação e quero ganhar consistência no meu desafio em equipa. Quero começar o ano com os pulmões cheios do oxigénio que será o meu combustível mais poderoso: a minha coragem de abraçar o sucesso!

Sonhem... mas entrem em acção e façam acontecer o que vos faz vibrar o coração!

Feliz 2018!