Receita Fit.

Os meus horários loucos nem sempre me permitem ter o cuidado que gostaria com a alimentação. Almoçar a partir das 14h30 é sempre um desafio no que toca a receitas que não sejam muito pesadas mas que ao mesmo tempo sustentem. Hoje, depois do desafio que a #youzzportugal deixou às pessoas que abraçaram a campanha da Biotherm #youzzbiotherm #youzzskinfitness, partilho uma das receitas fit que gosto e repito sempre que posso, quer seja ao almoço ou depois do treino ao fim do dia. Tenho um gosto inato por peixe, não fosse eu neta de uma peixeira e de um pescador. E depois a minha loucura por gadgets e pela animação no prato. Adoro espiralizar vegetais, adoro explosão de sabores e adoro inventar! E está mais que comprovado que a saúde da nossa pele depende de muita cor no prato, de muita água para refrescar a alma e de um bom aliado hidratante, regenerador e reparador como é o Biotherm Skin Fitness Firming and Recovering. 

Stairway to Heaven.

A professora de Step e Ginástica Localizada decidiu abrir portas e tornar o Parque da minha terra e a natureza envolvente o ginásio da turma! O grau de exigência não diminuiu, antes pelo contrário, adensou-se em desafios. Uma pessoa teme pela vida dos seus músculos nos dias que sucedem à dureza do trabalho... mas uma pessoa também é muito feliz a subir estes degraus enquanto trauteia Stairway to Heaven e consegue feitos impensáveis noutros tempos! O que me vale é que, mal chego a casa e tomo um banho revigorante, aplico o gel da Biotherm e sinto uma leveza a tomar conta de mim. É mesmo um produto com o qual me identifico! 

Está na hora!

Axl Rose.

O meu treino.

Hoje venho falar-vos do treino que mais se adequa a mim e à minha condição nesta fase da minha vida. Utilizo a actividade física como percursor do bem estar. É nesse tipo de relação que estou com o desporto neste momento! Começo por 15 minutos de treino mental (porque bem preciso de me focar e motivar!) e passo para 1 hora de treino físico. Voltar a correr, contactar com a natureza, ter parceiros de luta e conviver é todo um processo que faz bem à alma. E que bom que é ter estes momentos de prazer! Para aqueles que, como eu, precisam de uma ajuda na recuperação física aconselho vivamente este gel da Biotherm, presença assídua no meu saco de treino! Let's Go! 💪

Ps: relembro que quem quiser amostras do sérum é só pedir!

LookFantastic #7

A box de Julho é intitulada de Pretty in Paradise! Decidi fotografá-la num dos sítios que, para mim, representam o paraíso: a Ribeira onde o meu avô trabalhava e que tão boas ligações ao paraíso me traz!

 Esta box com cheirinho a Verão vem com palmeiras na capa e com uma bonita inspiração:

É composta por:

- Higlighting Pencil Bare Necessities da Jelly Pong Pong Cosmetics

- Bronzing Powder da Hot Makeup Professional
- Chamomile Refreshing Toner da Cowshed
- Hydrating Styling Cream da Moroccanoil
- Toothpaste Advanced da Regenerate Enamel Science
- Advanced Beauty Shot da Imedeen
- Face Sunscreen SPF50 da Mimitika

Mais uma vez uma oferta diversificada para todos os gostos! Maquilhagem, cuidados de rosto, corpo e cabelo, preocupação com a Protecção Solar, tão importante nesta altura do ano, e um boost de energia em shot! Perfeito e inovador... bem ao jeito que eu gosto!

Estou (ainda mais) pronta para o Verão!

Lipton Chá dos Deuses.

Sou uma fã de chás. Ainda me lembro do tempo em que os mesmos me provocavam agonia mas uma gastroenterite ditou o fim do asco que lhes tinha! Passaram a ser os meus salvadores. Entretanto passei pela fase em que tinha que colocar rios de açúcar para os poder beber até que cheguei aos dias de hoje e já me deixei dessas frescuras! Agora bebo toda a sua essência em estado puro. 

Há pouco tempo descobri esta nova gama. Provei o Balance e fiquei fã. Que sabor delicioso. Que sensação de saciedade e bem-estar. Aconselho a todas as pessoas que, como eu, são amigas do peito de infusões! Deliciem-se!

Biotherm.

Mais uma vez fui seleccionada pela Youzz para integrar uma campanha, desta vez uma campanha fit! A vida de uma pessoa é feita de desafios estranhíssimos!! Depois de uma consciencialização crescente para a importância do equilíbrio mente-corpo, depois de ter voltado ao exercício físico, a cereja no topo do bolo é a possibilidade de experienciar este produto que promete uma recuperação formidável da pele após intensidade física. 

A Biotherm Skin Fitness ajuda a pele a recuperar do exercício físico, visto que a mesma perde água e minerais no decorrer da prática intensa. Hidratação, tonificação e desintoxicação são as promessas desta gama de produtos composta por Emulsão Corporal, Sérum Corporal Hidratante e Mousse de Banho.

Biotherm Skin Fitness Firming and Recovery Body Emulsion

Biotherm Skin Fitness Instant Smoothing and Moisturizing Body Treatment

Biotherm Skin Fitness Purifying and Cleansing Body Foam

Para a minha experiência fit foi-me oferecida a Emulsão Corporal bem como amostras do Sérum Hidratante. Recuperação da pele pós-treino e hidratação garantidas! Tenho ainda para oferecer amostras do Sérum Hidratante a 5 guerreiras fit que queiram experimentar. Com a amostra vem ainda a possibilidade de ganharem um miminho ao comprarem um produto da gama! É de aproveitar! 

Vou começar esta aventura já hoje e partilhar o meu mais honesto feedback! Acompanhem esta aventura! #youzzbiotherm #youzzskinfitness

Lembrete.

"... uma das escolhas mais certas que podes fazer é a de acreditar que, muitas vezes, é dos piores finais que vêm os melhores recomeços." | às 9 no meu blogue

Controlo.

Agosto a chegar com desafios altamente desgastantes. Foi sempre um mês particular e duro no decorrer da minha vida mas com resoluções milagrosas. E é nisso que me foco. A cirurgia de uma amiga que trava uma luta desgastante com um invasor não convidado. A estupidez humana, a falta de ética, a ausência de empatia e o desrespeito pelo próximo a serem oferecidos em jeito de sunset, quando devia estar a correr para oxigenar a cabeça. É um teste. Definitivamente um teste à paciência e ao descontrolo que quase me vencia. Grata por todas as maravilhas que os ensinamentos da Inteligência Emocional me tem proporcionado. Respirar... fundo e profundamente... porque é necessário vibrar noutra energia para que o mundo, mesmo que devagar, mude para melhor. Vou dormir sobre o assunto.