quinta-feira, 19 de outubro de 2017

Um café e uma amizade!

O bom deste tipo de campanhas é que nos estimulam a criatividade e nos oferecem desafios bastante engraçados. Hoje, enquanto desenvolvia o desafio de cativar os amigos com um lanche top, lembrei-me de recriar o típico galão, visto que tenho uma grande amiga que não consome lacticínios. Eis que experimentei com Leite de Aveia e ficou maravilhoso como pode assistir na foto abaixo. Portanto, quem pretende continuar a tomar o seu galão mas ambiciona reduzir o consumo de leite de vaca, aqui tem um belo substituto.


Como referi na minha publicação do Instagram, a minha fotografia para simbolizar a amizade que me une aos meus amigos e ao café só poderia simbolizar união e poesia porque é assim que costumo levar a vida! Como escreveu Fernando Pessoa, "Eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos!". Não posso concordar mais. A amizade é um dos mais belos sentimentos e comporta uma dimensão sobrenatural. Aquilo que me une aos meus amigos é muito do que me une ao café: o prazer de os ter na minha vida e poder "degustá-los". Combinamos cafés só para manter a presença assídua, quando a maior parte das vezes não o bebemos. Ambicionamos abrir a alma e a desculpa é sempre a mesma: tomar café! Portanto encaro o acto de tomar café, que amo de forma literal, com o prazer de ajudarmos um amigo e sermos ajudados por ele.


É tão bom que este desafio me tenha feito pensar de forma tão bela neste sentimento que se quer puro. É com imenso prazer que tomo café com os meus amigos, cada um com as suas necessidades e gostos particulares e, no fim, continuamos a ser uma bela poesia enquanto a vida segue... por vezes amarga mas, na maioria das vezes, doce, deliciosamente doce!

terça-feira, 17 de outubro de 2017

Nespresso Barista!

Mais uma campanha fantástica da #youzznet ❤ Chegou a hora de provar a edição limitada da Nespresso Barista que alia a qualidade do melhor café à cremosidade do leite! Para quem é fã e consumidora assídua do maravilhoso café da Nespresso é uma experiência de aproveitar! 


Até mim chegou a edição Scuro que é excelente para quem gosta de um bom Macchiato! Sou perdida por café com leite e quanto mais original melhor. Ter a possibilidade de, em casa, conseguir a cremosidade da espuma de leite que os baristas conseguem e a sua ligação única e perfeita com o café deixa-me maravilhada!

Já experimentei muitos pequenos almoços diferentes, dos mais plásticos aos mais fit e, aquele que me deixa perfeitamente saciada, no corpo e na alma, é o que inclui o simples café com leite. Nisso sou muito portuguesa. Lembro-me perfeitamente que quando viajo não abdico deste meu vício e, tantas e tantas vezes, é o Starbucks que se torna a minha salvação!

Há cerca de 7 anos que sou consumidora diária de Nespresso e a preocupação da marca em trazer até aos seus consumidores as melhores e mais originais novidades em café é o que a torna líder! 


Vamos lá ao desafio! ❤ #youzznespresso #youzzbarista

quinta-feira, 5 de outubro de 2017

Teamway.


A Teamway acredita que o trabalho de equipa é o caminho certo a seguir... e eu também! Esse foi o mote para iniciar a minha relação com a mesma em Agosto passado. Não sou produtiva sozinha, aliás, até me dedico bastante à procrastinação quando me encontro por minha conta e risco. Sou uma pessoa que precisa de pessoas para ser melhor e para ajudar outros a descobrirem a melhor versão de si, a serem mais prósperos. No mundo com o qual lido todos os dias, no qual cresci limitada a crenças muitas vezes sem sentido, nunca me pareceu possível aliar negócio à prática do bem, à interajuda, ao empoderamento, ao Win-Win, ao equilíbrio justo de recursos. A Teamway mostrou-me que estava redondamente enganada e que, afinal, é possível movermo-nos por val💜res e não só por valor€s. 

Sou também uma defensora acérrima da partilha de conhecimento. Acredito, de uma forma tão séria e consciente, no mérito, na unicidade e no talento individual de cada pessoa que não tenho qualquer medo de partilhar descobertas que faço, conhecimento específico que tenho e truques para atingir determinados objectivos. Bebendo a Teamway da mesma ideia e posição estratégica na vida, só posso ser fã, só posso querer fazer parte deste grupo de jovens inconformados que decidiram unir esforços para um objectivo comum.

A Teamway fez com que despertasse para conceitos como Economia Colaborativa, Marketing Multinível, Sustentabilidade, Empreendorismo Social, Liberdade Financeira, Eco-Friendly e que os colocasse em perspectiva para melhorar a minha vida. Assumo que faz todo o sentido para o futuro que pretendo alcançar e para a nova forma de estar e de ser na vida que quero abraçar de hoje em diante.

Teamway leva a cabo projectos que têm impacto nos seus intervenientes, nos seus destinatários e no mundo. Através do Vitamina-te, do Jovens sem Chefe, do Mother and Leather in YouADN Empreendedor e da Mentoria Teamway pretende-se chegar e impactar vidas de pessoas despertas para a mudança, para um viver que seja mais que acordar, trabalhar, pagar contas e adormecer. 

Se és uma pessoa inconformada, se te identificas com este movimento, se tens vontade de mudar para melhor a tua vida, se adoras Vitaminar. Embelezar. Preservar. Energizar. Empoderar. esta oportunidade é para ti! 

Deixa-me um comentário abaixo para que juntos possamos tornar este mundo melhor, mais capaz, mais próspero, mais sustentável! Acredita em ti, permite que o teu potencial seja libertado, transforma a tua vida em algo com sentido, com propósito, com impacto! 

segunda-feira, 2 de outubro de 2017

Imunoestimulação Outonal.

Com a entrada do Outono e Outubro a chegar, chega também as oscilações loucas de temperatura. Saímos de manhã com nevoeiro e frio, temos uma tarde de calor e uma noite que depressa se torna gélida. Estes choques térmicos associados à vida stressante que levamos e à poluição que nos rodeia, vamos testando diariamente o nosso sistema imunitário e deixando-o muitas vezes desamparado, sem reforço, sem estimulação, sem aporte vitamínico que o sustente. 

Tenho em mim a preocupação e o cuidado com estas questões desde a infância em que sistematicamente ficava doente e recorria a antibióticos. Algo de muito mal se passava comigo e com o tratamento prescrito para não existir melhoras breves com a cura que me ofereciam. Após melhoras tardias, com recorrência a doses de cavalo de penicilina, começaram a surgir problemas dentários, problemas dermatológicos e alterações hepáticas. Mais tarde continuei a apostar na sorte e padeci de burnout aquando de um despedimento e de um desgosto amoroso. O corpo falava e eu não ouvia. Calava-o tantas vezes quanto podia... só que ele é, e sempre foi, mais teimoso do que eu! Quando acordas momentaneamente paralisada dos membros inferiores, colocas um basta em todas as brincadeiras que andas, estupidamente, a realizar.

Comecei a ser cada vez mais consciente das minhas acções e passei a ouvir o meu corpo, o que me dizia, o que me tentava mostrar e que eu, por alguma razão, não dava valor. Lentamente a alimentação começou a ser diferente e a proporcionar um prazer ainda maior. A meditação derrotou a minha aversão ao silêncio na mente. A inteligência emocional e o coaching foram determinantes para trabalhar todos os fantasmas emocionais que me impediam de ser a melhor versão de mim.
Mas nem sempre este pacote de coisas boas é suficiente. Quando, mesmo assim, a sensação é de cansaço, de esgotamento, de carência, há que recorrer a suplementação.

Foi-me apresentada a Nutrilite e depressa me apaixonei por todo o seu conceito. Vão mais além na política de suplementos. Têm por base experiência e conhecimento em fitoterapia do Extremo Oriente e provêm de agricultura biológica em quintas sustentáveis. Há uma diferença abismal para outras marcas que são altamente químicas e processadas. 
Começo Outubro com um compromisso de estimular positivamente o meu sistema imune. Rendi-me à inovação do Phyto2go, ao seu sabor e a todas as suas mais valias: protecção das células contra o stress oxidativo, reforço do sistema imunitária e maior ingestão de água!


O meu eu futuro agradecerá toda esta aposta na saúde. O meu eu actual delicia-se com tão delicioso boost de imunidade proporcionado pela romã e pela acerola!

quarta-feira, 23 de agosto de 2017

Receita Fit.

Os meus horários loucos nem sempre me permitem ter o cuidado que gostaria com a alimentação. Almoçar a partir das 14h30 é sempre um desafio no que toca a receitas que não sejam muito pesadas mas que ao mesmo tempo sustentem. Hoje, depois do desafio que a #youzzportugal deixou às pessoas que abraçaram a campanha da Biotherm #youzzbiotherm #youzzskinfitness, partilho uma das receitas fit que gosto e repito sempre que posso, quer seja ao almoço ou depois do treino ao fim do dia. Tenho um gosto inato por peixe, não fosse eu neta de uma peixeira e de um pescador. E depois a minha loucura por gadgets e pela animação no prato. Adoro espiralizar vegetais, adoro explosão de sabores e adoro inventar! E está mais que comprovado que a saúde da nossa pele depende de muita cor no prato, de muita água para refrescar a alma e de um bom aliado hidratante, regenerador e reparador como é o Biotherm Skin Fitness Firming and Recovering. 

segunda-feira, 21 de agosto de 2017

Stairway to Heaven.


A professora de Step e Ginástica Localizada decidiu abrir portas e tornar o Parque da minha terra e a natureza envolvente o ginásio da turma! O grau de exigência não diminuiu, antes pelo contrário, adensou-se em desafios. Uma pessoa teme pela vida dos seus músculos nos dias que sucedem à dureza do trabalho... mas uma pessoa também é muito feliz a subir estes degraus enquanto trauteia Stairway to Heaven e consegue feitos impensáveis noutros tempos! O que me vale é que, mal chego a casa e tomo um banho revigorante, aplico o gel da Biotherm e sinto uma leveza a tomar conta de mim. É mesmo um produto com o qual me identifico! 

Está na hora!

Axl Rose.

O meu treino.

Hoje venho falar-vos do treino que mais se adequa a mim e à minha condição nesta fase da minha vida. Utilizo a actividade física como percursor do bem estar. É nesse tipo de relação que estou com o desporto neste momento! Começo por 15 minutos de treino mental (porque bem preciso de me focar e motivar!) e passo para 1 hora de treino físico. Voltar a correr, contactar com a natureza, ter parceiros de luta e conviver é todo um processo que faz bem à alma. E que bom que é ter estes momentos de prazer! Para aqueles que, como eu, precisam de uma ajuda na recuperação física aconselho vivamente este gel da Biotherm, presença assídua no meu saco de treino! Let's Go! 💪


Ps: relembro que quem quiser amostras do sérum é só pedir!

sábado, 12 de agosto de 2017

LookFantastic #7

box de Julho é intitulada de Pretty in Paradise! Decidi fotografá-la num dos sítios que, para mim, representam o paraíso: a Ribeira onde o meu avô trabalhava e que tão boas ligações ao paraíso me traz!



 Esta box com cheirinho a Verão vem com palmeiras na capa e com uma bonita inspiração:


É composta por:

- Higlighting Pencil Bare Necessities da Jelly Pong Pong Cosmetics
- Bronzing Powder da Hot Makeup Professional
- Chamomile Refreshing Toner da Cowshed
- Hydrating Styling Cream da Moroccanoil
- Toothpaste Advanced da Regenerate Enamel Science
- Advanced Beauty Shot da Imedeen
- Face Sunscreen SPF50 da Mimitika

Mais uma vez uma oferta diversificada para todos os gostos! Maquilhagem, cuidados de rosto, corpo e cabelo, preocupação com a Protecção Solar, tão importante nesta altura do ano, e um boost de energia em shot! Perfeito e inovador... bem ao jeito que eu gosto!

Estou (ainda mais) pronta para o Verão!

sexta-feira, 11 de agosto de 2017

Lipton Chá dos Deuses.


Sou uma fã de chás. Ainda me lembro do tempo em que os mesmos me provocavam agonia mas uma gastroenterite ditou o fim do asco que lhes tinha! Passaram a ser os meus salvadores. Entretanto passei pela fase em que tinha que colocar rios de açúcar para os poder beber até que cheguei aos dias de hoje e já me deixei dessas frescuras! Agora bebo toda a sua essência em estado puro. 
Há pouco tempo descobri esta nova gama. Provei o Balance e fiquei fã. Que sabor delicioso. Que sensação de saciedade e bem-estar. Aconselho a todas as pessoas que, como eu, são amigas do peito de infusões! Deliciem-se!

quarta-feira, 9 de agosto de 2017

Biotherm.

Mais uma vez fui seleccionada pela Youzz para integrar uma campanha, desta vez uma campanha fit! A vida de uma pessoa é feita de desafios estranhíssimos!! Depois de uma consciencialização crescente para a importância do equilíbrio mente-corpo, depois de ter voltado ao exercício físico, a cereja no topo do bolo é a possibilidade de experienciar este produto que promete uma recuperação formidável da pele após intensidade física. 

Biotherm Skin Fitness ajuda a pele a recuperar do exercício físico, visto que a mesma perde água e minerais no decorrer da prática intensa. Hidratação, tonificação e desintoxicação são as promessas desta gama de produtos composta por Emulsão Corporal, Sérum Corporal Hidratante e Mousse de Banho.


Biotherm Skin Fitness Firming and Recovery Body Emulsion



Biotherm Skin Fitness Instant Smoothing and Moisturizing Body Treatment


Biotherm Skin Fitness Purifying and Cleansing Body Foam

Para a minha experiência fit foi-me oferecida a Emulsão Corporal bem como amostras do Sérum Hidratante. Recuperação da pele pós-treino e hidratação garantidas! Tenho ainda para oferecer amostras do Sérum Hidratante a 5 guerreiras fit que queiram experimentar. Com a amostra vem ainda a possibilidade de ganharem um miminho ao comprarem um produto da gama! É de aproveitar! 

Vou começar esta aventura já hoje e partilhar o meu mais honesto feedback! Acompanhem esta aventura! #youzzbiotherm #youzzskinfitness

quarta-feira, 2 de agosto de 2017

Lembrete.

"... uma das escolhas mais certas que podes fazer é a de acreditar que, muitas vezes, é dos piores finais que vêm os melhores recomeços." | às 9 no meu blogue

Controlo.

Agosto a chegar com desafios altamente desgastantes. Foi sempre um mês particular e duro no decorrer da minha vida mas com resoluções milagrosas. E é nisso que me foco. A cirurgia de uma amiga que trava uma luta desgastante com um invasor não convidado. A estupidez humana, a falta de ética, a ausência de empatia e o desrespeito pelo próximo a serem oferecidos em jeito de sunset, quando devia estar a correr para oxigenar a cabeça. É um teste. Definitivamente um teste à paciência e ao descontrolo que quase me vencia. Grata por todas as maravilhas que os ensinamentos da Inteligência Emocional me tem proporcionado. Respirar... fundo e profundamente... porque é necessário vibrar noutra energia para que o mundo, mesmo que devagar, mude para melhor. Vou dormir sobre o assunto.  

segunda-feira, 31 de julho de 2017

Tudo.



A vida crua, desafiante, mágica e cruel. Probabilidades mínimas são desafiadas pelo que de mais valioso possuímos: a força de vontade, a garra de querer ser mais e melhor! Uma história que nos esmaga por dentro, de tão inspiradora e real que é. Afinal de contas, de que é que não somos capazes mesmo? 

segunda-feira, 3 de julho de 2017

Wish Box.

Viver em plena consciência é das coisas mais belas que um ser humano pode experimentar. Desligar o piloto automático e beber cada momento que a vida oferece não é utopia. E por muito que o ritmo da vida e o sabor agridoce que comporta nos esmoreçam, há sempre a doçura de um momento, de uma pessoa ou até mesmo de nós próprios que nos faz ganhar aquele dia que parecia perdido. Trabalhar como voluntária da Make a Wish transforma-me todos os dias. Colocamos tanto poder nos sonhos, conseguimos passar essa mensagem forte de determinação, ambição e luta que criamos milagres todos os dias. Nos dias que correm, poucos de nós desafiam ou aceitam desafios. Ao pedirmos às nossas crianças que criem algo mágico que nos mostre porque é que aquele desejo é grandioso para elas, abrimos o nosso coração e os delas à transformação. Tenho recebido projectos emocionalmente gigantes. Tenho chorado e enchido o peito de orgulho por saber que aquelas crianças nunca mais serão as mesmas, que estão a ter cada vez mais ferramentas para colocarem os seus desejos em movimento. E por acreditar que o caminho é este, o meu peito está hoje mais leve, mais grato e muito mais capaz de acreditar que o meu desejo maior também se realizará... muito mais depressa, com muito mais intensidade! Obrigado meus amores pequeninos. Muito obrigado!

Parte Pedra.

Acaso.

Há o acaso propriamente dito e há "aquele acaso" que dá jeito parecer que aconteceu, qual magia e conspiração do Universo. Se andarmos atentos e o questionarmos, quem o fabricou fará questão de nos fazer crer que a nossa perspicácia, a nossa capacidade de o desvendar não passa de egocentrismo e mania. Aí teremos que ter um auto-conhecimento, um auto-domínio e uma auto-confiança imensa para não deixar que nos manipulem e nos façam duvidar de nós próprios. Quando numa única história, e passe o tempo que passar, continua a surgir acasos desse calibre, não há como negar que é fabricado, que é reactivo e que é, pura e simplesmente, mentira. E viver sobre este prisma, dependente de reacções de terceiros para fazer surgir as nossas é triste e vazio... e diz tão mais do que aparentemente faz parecer! Deixa de interessar decifrar os verdadeiros motivos quando a denúncia parte de apontamentos que soam a provocação. E o mundo precisa bem mais de actos nobres de amor, de peito aberto, de esperança e de transformação plena.

A vida que ensina a viver!


sexta-feira, 23 de junho de 2017

Esperança.

Corre-me nas veias o espírito voluntário e a empatia para com o meu semelhante. Também eu me compadeço da dor das povoações de Pedrogão Grande, Góis, Ansião, Figueiró dos Vinhos, Castanheira de Pêra entre tantas outras que já se viram a braços com este flagelo. É impossível não o fazer. Ao longe, sentada num sofá ou em frente a um computador, dou por mim a ficar imóvel. O coração gelado com as notícias de vidas literalmente desfeitas, reduzidas a escombros, por milhares de graus celsius. Uma ironia gigante. Invisto o meu tempo a tentar arranjar uma solução, por mais pequena e insignificante que aparentemente seja, para contribuir para o recomeço ou simples continuação amarga de tantas vidas. Não consigo entender quem utiliza esse mesmo tempo que eu tenho para destilar ódio, para encontrar bodes expiatórios, para criticar quem ajuda, seja qual for a forma. Não conheço ninguém perfeito, como não conheço governos perfeitos, nem leis perfeitas nem mesmo o universo, a vida ou as divindades o são. Caramba, como se vive assim tempo imenso? Como se dorme numa almofada de amargura, sabendo que não se ajuda e que a crítica nada faz? O egoísmo e as redomas de vidro em que vivem cegam-vos. Dão aquela aparente sensação de controlo, de uma vida protegida, inabalável. Desenganem-se. Já aí estive e ganhei problemas de saúde, perdi momentos que não regressam para os viver e afastei pessoas. A minha vida estagnou, eu era infeliz, triste e queimava, qual fogo indomado, quem ainda, do alto da sua loucura, continuava a ver para além da minha raiva, do meu veneno. Mas saí. Comecei a estruturar uma vida com sentido, naquele que é o que lhe quero atribuir, que faz sentido e se alinha com a pessoa que hoje sou. Uma missão que só quem mergulha no seu eu mais profundo descobre. E há tão mais pessoas onde me encontro hoje! Só assim consigo justificar as ondas gigantes de solidariedade que se mobilizam em dias. Só assim consigo entender um país que opera milagres em prol da dignidade humana. Só assim me cabe em consciência os guerreiros da paz que oferecem as suas vidas no campo de combate e deixam tudo para trás. Tenho a plena certeza que haverá sempre mais quem faça do que aqueles que criticam... Se assim não fosse a tragédia seria maior!

quinta-feira, 22 de junho de 2017

LookFantastic #5 | LookFantastic #6

Hoje apresento-vos duas Beauty Box, a de Maio e a de Junho. Muito semelhantes em termos de design, temos duas boxes muito brilhantes e com tons rosa. Até eu acabei por as confundir por momentos!

A box de Maio, com o tema Get the Glow, oferece produtos que permite obter e enaltecer o brilho natural. É composta por:

H2O Tan Mist de James Read
Lux Oil Reconstructive Elixir da System Professional
Baked Eyeshadow Peach da Mellow Cosmetics
Luminous 3 minute Peel da Real Chemistry
NuFACE Prep n Glow Cloths da Carol Cole


Por sua vez, a box de Junho Wanderlust é composta por produtos que traduzam o desejo de viajar da mulher cosmopolita, que nunca sacrifica o seu conforto e bem estar. Assim sendo há alguns indispensáveis que não podem faltar em viagens de férias ou negócios. Eis alguns dos escolhidos:

- Facial Radiance Pads da First Aid Beauty
- Exite SP042 da Bellápierre Cosmetics
- Rosewood Reviving Mist da MonuSkin


O que mais gosto nesta selecção de produtos é o factor inovação e novidade. Estou altamente curiosa quanto ao desmaquilhante em luva, ao esfoliante em pads, ao elixir reconstrutor e ao peeling de 3 minutos. Nunca neguei a minha paixão por produtos diferentes. No entanto, refrescantes para a cara e corpo, cremes hidratantes, máscaras hidratantes e bronzeadores são sempre bem-vindos na melhor altura do ano: o nosso Verão que começa hoje! 

Caso te queiras juntar à #BeautyBox da LookFantastic ou realizar qualquer outra encomenda na sua loja online, até dia 27 de Junho podes utilizar o Código de Desconto LFPT15 e terás 15% de desconto imediato! Aproveita...

Skin.


Hoje venho falar-vos de uma das minhas lojas online preferidas, no que toca a produtos de saúde e beleza. As mais valias da compra no conforto do sofá, as informações completas acerca dos produtos, a facilidade de pagamento e a rapidez da entrega são os parâmetros que mais me fidelizaram a esta loja. É uma loja com excelentes promoções ao longo de todo o ano e sempre a par das novidades. Enquanto muitas lojas necessitam de compras muito elevadas para se usufruir dos portes grátis, a Skin não. Com uma compra de 35€ estes já estão incluídos. Ao nos registarmos como membros, entre outras coisas, temos a oportunidade de ir elaborando uma lista dos produtos que nos fazem falta ou que ambicionamos ter. É uma forma de os manter agrupados e mais facilmente nos apercebermos das promoções que lhes são sujeitas. Eu também utilizo esta ferramenta para agrupar os produtos que tenciono comprar até perfazer o valor mínimo de encomenda. Além de todas as mais valias referidas, a Skin ainda possui um atendimento extraordinário que nos tira qualquer dúvida existente. Até hoje todas as encomendas por mim efectuadas foram bem sucedidas e os produtos chegaram em muito bom estado. Nunca efectuei devoluções, se bem que está contemplada essa situação caso seja necessário. Desafio-vos a conhecer a Skin e a, quiçá, tornarem-se fãs! Recomendo também a subscrição da newsletter para estarem a par de todas as novidades. 

Todas as semanas a loja oferece a Blogger's Choice que são produtos seleccionados por bloggers, quase sempre o "último grito da moda" em produtos de saúde e beleza, com promoções entre os 20% e os 50%. Realiza-se sempre entre segunda e sexta-feira, razão pela qual, se quiserem ficar a conhecer é só clicar na imagem abaixo.


É de aproveitar!

sexta-feira, 12 de maio de 2017

LookFantastic #4

O facto de a Beauty Box chegar até mim mais próximo do fim do mês leva a que tantas vezes me disperse e só publique o seu conteúdo já no mês seguinte. Tenho que me aprimorar em termos de prazos. Fica a promessa. 

A Beauty Box do mês de Abril promete manter o foco na beleza natural de cada mulher. Os produtos que a compõem comprometem-se a realçar o que a beleza feminina tem de melhor. 

São estes os escolhidos deste mês:

- Cleansing Foam da Omorovicza 
- Skin Miracle Pernas Perfeitas da This Works 
- Pomegranate Firming Lifting Mask da Vitamasques 
- Smart Anti-oxidantes Fine Line Minimising Day Cream da Mádara 
- Caviar CC Cream da Alterna 
- Chérie Cherry Hands Gel da Mercy Handy 
- Baked Balance & Brighten Foundation de Laura Geller 

A cada caixa que recebo fico deliciada com o seu design, que me vai ser bastante útil para arrumações futuras, bem como pela selecção de produtos. Para quem quer e gosta muito de maquilhagem fica extremamente desiludido mas para quem, como eu, quer conhecer cuidados diários gerais fica sempre muito bem servido e agradado. Temos assegurada a limpeza das mãos e a limpeza do rosto em formato viagem que é sempre tão útil. Temos cuidados para as pernas para começarmos a preparar o Verão e as deliciosas máscaras de tecido para hidratarmos o rosto. Temos CC Cream para o cabelo, algo que não fazia a mínima ideia que existisse e um cuidado de rosto com a tecnologia smart, ou seja, reconhece as necessidades da pele. Por fim o item de maquilhagem que terei que aprender a torná-lo uma mais valia. 

Tenho realmente aproveitado cada vez melhor os produtos, não deixando nenhum ao abandono a estragar-se, como era minha intenção no início deste desafio. Tem sido maravilhoso conhecer novos produtos e ter novas experiências. É certo que nem todas correm 100% bem mas aconselho vivamente a usufruírem da Beauty Box se também se identificarem com este conceito.


See ya!

quarta-feira, 26 de abril de 2017

Quarta com sabor a Segunda.

Sinto-me exausta de dias recheados de pessoas e de momentos. Mas feliz, tão feliz. A minha vida está cheia de pessoas boas, nas quais tenho um orgulho enorme. Relações que foram crescendo ao sabor do tempo com todos os altos e baixos que lhes são inerentes. Momentos que não se apagam quando a memória se torna selectiva. São todas estas constatações que dão sentido às lutas que travamos. Hoje sinto que é segunda feira porque o meu corpo clama descanso. Mas na minha alma é sexta feira e danço alegramente por ter tido a ousadia de me manter fiel ao que sou. Grata, tão grata.

quinta-feira, 20 de abril de 2017

Momento Hypeness #1

Subscrevo o site Hypeness há alguns anos. Defendem a inovação e a criatividade para todos. O que mais valorizo são as notícias carregadas de boas energias que eles publicam. Dão a conhecer projectos sensacionais, loucos e belos que nos fazem restituir a esperança na humanidade em três tempos. Os nossos noticiários estão cheios do que de menos bom acontece e esta equipa mudou o seu foco para o que de bom o mundo tem. Vão ficar espantados com as maravilhas que são criadas diariamente. 

Hoje apresento um projecto de um mega pai que teve a ideia de ilustrar as frases hilariantes que a filha de 5 anos profere. É de uma energia berrante. Fiquem a conhecer o Martin e a Harper e a sua página adorável Spahhetti Toes.  

Esta é uma das minhas preferidas! 

É tão melhor quando dedicamos o nosso tempo a inovar e a inspirar a nossa vida e a dos outros! 

quarta-feira, 19 de abril de 2017

Banda Sonora em dia de Trovoada.

O poder das pequenas coisas!

O sol esconde-se. Lá fora e na alma. Os ombros encolhem e os olhos sucumbem ao cansaço. Olhas lá para fora e o tempo escurece. Está quente e abafado mas a chuva faz-se adivinhar. Entra-te pela porta dentro o abraço que mais conforta o teu coração, a presença incondicional, o amor dos dias. Entra e tu sorris. O teu coração aumenta de tamanho e os olhos brilham com intensidade. O seu desaba em chuva. Forte. Ruidosa. Cá dentro só importa o poder transformador das pequenas coisas. E é bonito de (vi)ver novamente o amor, o cuidado, o carinho e a dedicação. Sentes no mais profundo do teu ser que amar é este cuidar incessante, é esta entrega, é ser-se sol nos dias abafados, cinzentos e salgados. E ficas em paz com a decisão arrojada que um dia, corajosamente, não tiveste medo de tomar. Estás e és feliz porque mereces. O sol volta sempre a raiar, em forma de esperança, mesmo que as tuas certezas sejam alagas de dúvidas e incertezas. Porque a vida é esta imensidão de detalhes entrelaçados. Hoje. Sempre.

segunda-feira, 17 de abril de 2017

O Sol pede Ritmo!

Foco.

Não te prendas a possibilidades egoístas. Não te prendas a jogos mentais de controlo, vindo de quem não sabe como comunicar. Não te percas em devaneios do pensamento alimentados pelo medo do desconhecido. Não te iludas com palavras que funcionam como gatilho armadilhado. Perde-te na doçura da presença incondicional. Deixa-te levar pelo abraço que conforta e adormece a tua insegurança. Delicia-te no presente que enlaça um futuro bonito. Torna-te imensamente grata pela caminhada que sabiamente vais fazendo em prol daquilo que mais importa na vida: a paz na tua alma!

quarta-feira, 5 de abril de 2017

LookFantastic #3

Uma vida que é um rodopio. Um mês que passa num abrir e fechar de olhos. No entanto, há sempre uma mais valia a cada mês que passa: a chegada de mais uma #beautybox. A chegada de novas experiências numa caixinha que carrega magia, curiosidade e muita novidade. 

A #beautybox de Março contou com as escolhas da directora da Elle do Reino Unido que, segundo a mesma, contribuem para aumentar o poder interior de cada mulher. Uma caixa em preto, muito elegante, onde se podia ler a seguinte frase na tampa: These are the things that we saw and loved, now you choose how to wear them!

Um suave papel vegetal rosa escondia os seguintes produtos:

Heatcure, da Redken
Starskin Eye Catcherda Starskin Beauty
Aqua Repair 24h Sérum, da SkinChemists
St. Tropez Instant Tan Bodyda St. Tropez


Esta box compila cuidados que têm em atenção o corpo no seu todo. Temos solução para bronzear a pele fora do Verão, temos cuidados hidratantes para cabelo, rosto e olhos, temos ataque a imperfeições e temos combate à poluição e ao stress do dia a dia. Na minha opinião trata-se de uma escolha bastante abrangente e diferente do que tem sido oferecido nas edições anteriores. 

Para mim é este o grande propósito do conceito da #BeautyBox da LookFantastic.

Estou a adorar descobrir os produtos!

Experimentem.

Para quem quer perceber um pouco melhor o conceito
Aqui | Aqui | Aqui

quarta-feira, 1 de março de 2017

Cliché!

LookFantastic. #2

Fevereiro chega ao fim não sem antes dedicar um pouco do meu tempo a escrever sobre a #LFBeautyBox que recebi logo no início do mês! Esta edição, que veio embalada numa caixa roxa linda, trazia os seguintes produtos para experimentar e ficar a adorar:

- Catwalk Queen da My Vitamins
Natural Moisturizing Factors + HA da The Ordinary
- IcyMagic da Polaar
- Fango Active Mask da Borghese (Amostra)
- Stress Check Breathe in da ThisWorks
- Eye Lights da Model Co



Como sou nova nestas lides de cosmética, só nesta edição me apercebi que cada Beauty Box tem um tema que inspira a escolha dos produtos que a constitui. O tema deste mês, Runway Ready, leva-nos à descoberta da Fashion Week e dos produtos que não podem faltar para a mulher se sentir uma diva em eventos como esse. Vitaminas para a saúde da pele, cabelo e unhas, hidratantes suaves e regeneradores, descongestionantes oculares que façam desaparecer as olheiras mais teimosas, sombras que realçam o olhar, máscaras que tornam o corpo e a face mais activas e perfumes que permitam combater o stress são perfeitos para realçar a auto-estima de cada mulher. 

Continuo a sentir-me apaixonada por este conceito. 

Para mais informações visitem o site da LookFantastic e arrisquem-se nesta descoberta mensal de momentos simples de beleza e prazer!

Chegou! 💛


De repente já em Março. Terceiro mês do ano e um exagero de pressa nos dias que correm. Quero inverter esta tendência desenfreada de ver a vida a passar diante dos meus olhos. Começa hoje um mês grande. 31 novas oportunidades de viver a vida de forma mais intensa, focada e atenta no momento presente. Um mês que traz consigo dias mais longos, com mais sol e a Primavera a sorrir. Um mês que começa com uma folga abençoada para descansar do Carnaval, retomar rotinas, orientar novos rumos e respirar profundamente a esperança num futuro (cada vez!) melhor. Um mês que inicia também a Quaresma, o tempo de conversão e de consciencialização da efemeridade da vida. Quando tudo perfeitamente se encaixa sinto que a gratidão é a melhor resposta que posso oferecer à vida. Choveu a potes dentro de mim durante o mês de Fevereiro mas acordei em Março mais limpa, mais leve, mais livre. Olho em volta e reconheço que possuo todos os recursos, todos os meios, toda a vontade de "fazer acontecer" milagres nos 31 dias que constituem este mês. Oxalá possua também a coragem em larga escala. Que a preguiça, a procrastinação e o desânimo não levem a melhor neste caminho sinuoso mas cheio de magia que carrego ao peito. Vale sempre a pena (re)começar! 

terça-feira, 7 de fevereiro de 2017

Saúde.

O estado de doença é a forma mais intensa e reveladora da importância da nossa saúde. Num mau estar geral, provocado por uma gastroenterite, anseio e venero o meu estado de saúde mais puro que me faz viver despreocupada e em harmonia com o mundo. Tantas vezes me esqueço do quão sou abençoada por, simplesmente, ter saúde. Não há bem material que consiga competir com o amor daqueles que nos querem bem e que tratam de nós. Não há nada mais valioso que aqueles que nos limpam as lágrimas do sofrimento e estão de peito aberto para nós, para nos ajudar a superar mais um obstáculo que nos torna vulneráveis. Quando me queixar da minha inércia, talvez me lembre que tenho em mim a maior dádiva, o maior motor para fazer a minha vida acontecer: respiro e vivo bem, de saúde. O resto é lutar para tornar real. 

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2017

Exemplo.

 credits: Correio da Manhã

Chove lá fora. Os dias são cansativos. Certos planos são interrompidos pelo bem da saúde que nos mantém verdadeiramente vivos. O escuro teima em abalar a alegria típica dos dias quentes. Deambula-se pelas redes sociais em piloto automático. Procrastinamos sem tomar consciência. Sentimento de mesmice. E eis que os olhos brilham de emoção e a alma transborda orgulho e esperança. Exemplo, o poder do exemplo. A oferenda mais valiosa que podemos dar aos outros: tempo e dedicação. E rejuvenescemos! E somos gratos! E a perfeição regressa em pequenos e simples gestos de amor. Sempre o amor a salvar, a dar esperança, a reacender a fé na humanidade de todos aqueles que se entregam todos os dias com o único fim de fazer alguém mais feliz! Obrigado Presidente pelo ser humano que é. ❤ | 1 de Fevereiro de 2017, Hospital São Francisco Xavier 💎🍀

quinta-feira, 26 de janeiro de 2017

LookFantastic.


A Lookfantastic criou o conceito da #LFBeautyBox que consiste numa caixa de cosméticos premium que é entregue mensalmente em casa do cliente! Adoro a ideia de conhecer novos produtos e descobrir as inovações que têm para nos oferecer. Desde que comecei a trabalhar na área da Farmácia e a ter que me especializar e formar mais a fundo em variadíssimas gamas de cosméticos e dermocosméticos, o meu interesse por esta área aumentou exponencialmente. A diferença desta box para outras com um conceito semelhante é que a gama de produtos que chega até nós é vasta. Não se cinge a maquilhagem mas abre o leque para cosméticos faciais, capilares e até acessórios. De acordo com o meu perfil de consumidor, esta é a mais adequada e a mais útil.


Na box de Janeiro incluíram amorosamente os seguintes produtos:
- Liquid Glow da Trifle Cosmetics
- Fairy Lashes Mascara da Jelly Pong Pong
- Rose Gold Tweezers da The Vintage Cosmetic Company
- Brow Tamer da Pixi

Não estou familiarizada com a maioria deles mas encontro-lhes utilidade e estou com muita vontade de experimentar as novidades que chegaram até mim. 
O que me levou a aderir a este conceito foi um vislumbre que tive no início do ano. Ao realizar a "limpeza de ano novo" coloquei fora, por validade expirada, uma quantidade enorme de produtos o que equivale a dinheiro jogado fora. Nem sempre nos apercebemos que os mesmos têm pouca validade depois de abertos e basta os intercalar com outros similares ou amostras que nos vão dando para eles se tornarem inoperacionais. 
Tendo consciência da minha febre por novidades, aliada a uma vida com menos desperdício que pretendo tornar hábito e realidade, optei pela compra de produtos menores mas que possa utilizar de forma ordeira e total.
#LFBeautyBox pode ser adquirida sobre a forma de assinatura mensal, trimestral, semestral ou anual, variando o preço entre 15,50€ a 20€ por caixa conforme a modalidade escolhida, garantindo a Lookfantastic que os produtos que compõem a box perfazem um valor superior a £50 (basta fazer as contas!) Os produtos são escolhidos pela Lookfantastic, não tendo o cliente nenhuma interferência na decisão. Este mecanismo só funciona para quem gosta e não se importa de ser surpreendido, como é o meu caso. A entrega é completamente gratuita. Os produtos chegam até nós em caixas resistentes com uma mensagem inspiradora, podendo a mesma ser reutilizada para arquivo. Este mês, junto com a box, veio ainda a revista Elle e a revista Beauty Box com a informação toda sobre os produtos e novidades da loja. 

Estou bastante satisfeita com este mimo que me ofereço mensalmente! Experimentem. 

quinta-feira, 5 de janeiro de 2017

Ficar.


A nossa vida é com aqueles que ficam. Com os que escolhem percorrer o caminho a nosso lado, seja qual for o obstáculo. Com os que lutam por nós quando nos esquecemos nós mesmos de o fazer. Com aqueles que respeitam os nossos sentimentos. Com os que aceitam o fel das nossas amargas lágrimas e a doçura que provém das nossas conquistas. Com aqueles que nos impulsionam a ser a nossa melhor versão. Com os que nos amparam na queda e se lembram de nós todos os dias. Com aqueles que nos enchem o peito de emoção pelo simples facto de nos dotarem de humanidade. Com os que decidem que o trilho da vida é melhor quando se faz acompanhado. Com aqueles que acordam a meio de um sono bom e profundo só para ouvir a nossa voz. Com os que simplesmente não se esquecem que o melhor lugar é ao nosso lado... sempre ficando!

quarta-feira, 4 de janeiro de 2017

Motivação.


A Mr Wonderful disponibiliza um fundo de ecrã, vulgo wallpaper, bastante motivador para fazer de 2017 um ano fantástico. Têm disponível a versão para o computador e para o smartphone de forma completamente gratuita. Para isso basta visitarem o site da Agenda Wonder e tornar este início de ano ainda mais feliz! 

Porque são os detalhes que fazem toda a diferença*

terça-feira, 3 de janeiro de 2017

segunda-feira, 2 de janeiro de 2017

Pote de Gratidão.

Ser grato envolve identificar e valorizar os aspectos positivos da vida. Muitos são os testemunhos que afirmam que no dia em que começaram a agradecer e a valorizar o simples acto de gratidão despretensiosa as suas vidas mudaram para sempre. E eu faço parte desse grupo. Numa fase da minha vida achei que o Universo e Deus se divertiam a atropelar os meus sonhos, a testar a minha paciência, a oferecer-me pessoas desagradáveis, a ir contra todo e qualquer plano que decidia iniciar. Quando cheguei ao meu limite, o meu corpo e a minha alma disseram basta! e, em jeito de desistência, permiti-me a fluir, a deixar a vida correr. Mal eu sabia que este gesto de vulnerabilidade e fragilidade era só o começo da minha transformação!
Numa das minhas deambulações por livros e ensinamentos de terceiros, deparei-me com um projecto pessoal chamado Pote de Gratidão. Esse projecto consiste em colocar dentro de um pote pequenos papéis com menção a momentos, situações, gestos, pessoas pelos quais vale a pena estar grato no dia a dia. A intenção deste projecto é incutir nos seus praticantes o hábito/ritual de agradecer diariamente e colocar a vida em perspectiva, para que se possa também dar tempo de antena ao que de bom e valioso a vida nos vai oferecendo. No fim do mês, do ano, ou quando necessitarmos de combustível para levar a vida para a frente basta abrir esse pote e ler as graças diárias para si próprio ou para alguém que amemos, cujo partilha faça sentido. O poder transformador deste simples gesto é grandioso.
Não é um projecto simples, por mais que pareça. Necessita de um compromisso, dedicação e intenção muito grandes para que seja bem sucedido. Mas não custa voltar a tentar, visto que da última vez que experimentei não cheguei a Junho.

Ingredientes:
- 1 Pote de Vidro
- 1 Cartão com a palavra Gratidão 
- Papéis (Eu escolhi coloridos para dar vida e cor à minha gratidão!)
- Caneta
- Humildade
- Vontade
- Fé

Comece por criar um cartão com a palavra Gratidão e cole no pote de vidro. Coloque-o, juntamente com os papéis e a caneta, num local visível para que possa diariamente promover o seu momento de gratidão. Active a humildade, a fé e a vontade no seu coração e reveja o seu dia, descobrindo o que o faz ser grato. Redija no papel, dobre e coloque no potinho. Abra e leia quando precisar de combustível para levar a vida para a frente. Descubra a felicidade que lhe tem passado ao lado. 

credits: Rosa Pimenta

domingo, 1 de janeiro de 2017

2017


Não pode ser de outra maneira. Sorrir e confiar. Sorrir e acreditar. Sorrir e estar em paz. 365 novas oportunidades surgem de mansinho e fazem o seu papel: encher-nos de esperança e de fé de que tudo vai ser diferente. Se não for tudo, haverá algo que nos transcendeu e transformou e assim já terá valido a pena! Normalmente tenho boas ligações com anos que terminem em 7 e sinto uma força brutal neste que se avizinha. Dou por mim no silêncio de uma sala, a sentir o quente de uma lareira a bater-me no rosto, a olhar para o homem que me torna os dias mais felizes, depois de ter falado com aqueles que mais amo no mundo e não preciso de mais nada. Começo o ano com a serenidade que me começa a caracterizar, no quente de um lar, e sinto a alma em sintonia com a sua essência. Preciso desta tranquilidade para iniciar 2017 com a força que um novo ano exige. Mas quando tudo se inicia com um sorriso, com alegria no coração e com gratidão plena tudo será mais agradável e, consequentemente, feliz! Olá 2017.